V pátek byl trenérský seminář zahájen dvěma přednáškami, které se zabývaly především psychologickou stránkou mladých hráček. Trenérky získaly mnoho informací například o problémech, které by mohly jejich hráčky trápit a také spoustu užitečných rad, jak si s těmito problémy poradit.

Sobotní program už byl více zaměřen na basketbal a byl plný nových informací například o základních dovednostech ve hře 1 na 1, o vlivu vizuálního systému na výkon sportovce nebo o zábavných formách protahování a rozcvičování.

V neděli se trenérky do programu samy zapojily a vyzkoušely si spoustu her a soutěží, které se věnovaly zlepšení reakční rychlosti a tréninku basketbalových a dalších sportovních dovedností.

Celý víkend byl pro všechny trenérky velmi přínosný a získané informace a zkušenosti určitě využijí ke zlepšení tréninků svých hráček.