Používáme cookies

Tyto webové stránky používají k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookies. Některé z nich jsou k fungování stránky nezbytné, ale o některých můžete rozhodnout sami.

Příprava starších žákyň

14.8.2015 |

V sobotu 15.8. začínají svou přípravu na novou sezónu starší žačky týdenním letním sosutředěním.

Jako každoročně jsme pro přípravu zvolily sportovní areál na Malé Skále, kde strávíme týdenní soustředění (so 15. - so 22.8.)

Příprava bude probíhat v hale i venku a to třífázově. Snad se předpověď meteorologů vyplní a od pondělka přijde slibované ochlazení, které nám umožní se naplno věnovat tréninku.Dopoledne budou hráčky rozděleny do dvou skupin - v hale se zaměříme na individuální činnosti jednotlivce a venku na rychlostní vytrvalost. Odpoledne budeme trénovat společně - v hale se zaměříme hlavně na herní kombinace, jak útočné tak obranné, venku bude následovat posilovací blok doplněný o protahovací a kompenzační cvičení. Večerní trénink bude patřit hlavně střelbě a příležitostně i hře proti sobě.

Do přípravy se zapojí celkem 16 hráček roč. 2001 a 3 hráčky roč. 2002.

Na soustředění s námi tak poprvé pojede má nová posila (snad celoroční) Tereza Burkertová.

 

Příprava pak bude pokračovat v Praze:

po 24.8. - bazén

út 25.8. - čt 27.8. 14:30 - 16:30 trénink Královka

pá 28.8. - 18:30 přípravný zápas USK x Young Angels Košice

 

Od pondělí 31.8. bychom měly pokračovat dle celoročního tréninkového plánu.

 

18.11.2024 |

Kladno a zase Kladno

4.11.2024 | Mládež

První venkovní zápasy

30.10.2024 |

Prázdninové překvapneí